Rekomendasi 5 Alat Olahraga yang Praktis untuk di Rumah

  • Whatsapp

TOKUYO Official Store

Saat pandemi seperti ini bukan berarti Anda ikut stop berolahraga. Anda bisa tetap berolahraga di rumah saja untuk menjaga kesehatan dan mencegah penularan virus corona. Memang terkadang akan terasa sangat membosankan jika melakukan olahraga itu-itu saja sendirian. Maka dari itu, mungkin Anda bisa menggunakan alat-alat olahraga yang bisa Anda dapatkan di toko offline atau online shop seperti TOKUYO Official Store, dan lain-lain.

Read More

Rekomendasi Alat Olahraga

Nah, buat Anda yang enggan membeli alat-alat olahraga yang berat dan hanya akan memenuhi ruangan Anda, cobain dulu yuk alat-alat olahraga yang praktis berikut ini:

1. Bola Fitness

Bola fitness atau Gym Ball merupakan alat bantu olahraga yang berfungsi untuk melatih kelenturan bagian tubuh seperti paha, pantat, otot perut, punggung belakang, dada, dan bahu. Ukuran gym ball yang bisa Anda dapatkan di toko online seperti TOKUYO Official Store ini berkisar antara 55 cm sampai 75 cm.

Namun saat membelinya, pastikan Anda memilih Gym Ball yang sesuai dengan tinggi badan. Misal, untuk tinggi badan dibawah 165 cm gunakan bola fitness yang berdiameter 55 cm, jika tinggi badan 165-185 cm pilihlah gym ball yang berukuran 65 cm, sedangkan untuk tinggi badan di atas 185 cm gunakanlah gym ball berdiameter 75 cm.

2. Dumbell

Alat olahraga yang bisa Anda pakai di rumah selanjutnya yaitu dumbell ataupun barbell. Dumbell sendiri merupakan alat angkat beban yang bisa dilakukan oleh satu tangan atau dua tangan. Ukuran dan jenis dumbell juga bervariasi, mulai dari 0,5 kg sampai dengan 5 kg.

Anda bisa mendapatkan diberbagai toko online seperti TOKUYO Official Store atau toko-toko olahraga lainnya. Jangan lupa untuk membeli dengan menyesuaikan kapasitas kekuatan Anda.

3. Skipping

Alat olahraga yang satu ini sangatlah praktis, baik untuk digunakan di rumah atau dibawa kemana-mana. Pasalnya tali skipping yang panjangnya mencapai 2-3 meter bisa dilipat dan dimasukkan ke dalam tas.

Tali skipping yang terbuat dari berbagai jenis bahan seperti tali manik, tali vinyl, dan tali kawat ini sangat bagus untuk cardio atau aerobik. Saat membeli, pilihlah tali skipping yang memiliki panjang setidaknya 55 cm dari tinggi badan Anda. Meskipun hanya sekedar tali, tapi olahraga menggunakan skipping tapi cukup menyenangkan karena bisa dilakukan dengan berbagai macam gaya.

4. Tummy Trimmer

Alat olahraga yang bisa Anda gunakan di rumah ini banyak digemari oleh mereka yang menginginkan perut rata. Tummy Trimmer adalah alat bantu olahraga yang berfungsi untuk mengecilkan perut dengan bentuk alat yang sangat praktis.

Alat yang bisa Anda dapatkan di berbagai platform e-commerce atau toko online seperti TOKUYO Official Store ini sangat mudah digunakan. Anda cukup memasang alat ini di kaki kemudian tarik bagian tuas dengan tangan. Tummy Trimmer ini berbahan dasar baja dan besi yang kokoh namun ringan saat dibawa.

5. Matras Yoga

Alat olahraga selanjutnya yang paling sering dibutuhkan untuk workout di rumah yaitu matras yoga. Terutama bagi Anda yang sering melakukan senam lantai atau yoga untuk menjaga kesehatan, melatih kelenturan tubuh, serta menjaga penampilan.

Matras ini sering digunakan untuk membantu Anda melakukan gerakan yoga tanpa takut tergelincir atau melindungi tubuh dari benturan keras dari lantai.

Namun jika Anda menyukai olahraga yang lebih berat, Anda bisa mencoba berolahraga dengan treadmill, angkat beban, sepeda statis dan lain-lain. Dimana alat-alat olahraga tersebut bisa Anda dapatkan di berbagai toko olahraga terdekat atau toko online seperti TOKUYO Official Store. Selamat berolahraga!

Sumber:

  • https://productnation.co
  • https://my-best.id
  • www.popmama.com

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *